Jillian Michaels: Ripped in 30

Jillian Michaels: Ripped in 30

Stagione 1
RIPPED IN 30 is comprised of four 24-minute workouts based on Jillian’s best selling body shredding 3-2-1 interval system: 3 minutes of strength, 2 minutes of cardio and 1 minute of abs.
20114 episodi13+
Fitness
Disponibile per il noleggio o l’acquisto

I noleggi includono 30 giorni per iniziare a guardare il video e 7 giorni per completarlo una volta iniziato.

Episodi

  1. S1 E1 - Week 1

    31 dicembre 2010
    35min
    7+
    Begin the program by learning proper form to get the best results.
    Disponibile per il noleggio o l’acquisto
    I noleggi includono 30 giorni per iniziare a guardare il video e 7 giorni per completarlo una volta iniziato.

  2. S1 E2 - Week 2

    31 dicembre 2010
    35min
    7+
    Build on the basics with continued guidance about proper form.
    Disponibile per il noleggio o l’acquisto
    I noleggi includono 30 giorni per iniziare a guardare il video e 7 giorni per completarlo una volta iniziato.

  3. S1 E3 - Week 3

    31 dicembre 2010
    31min
    13+
    You’re half way to getting ripped.
    Disponibile per il noleggio o l’acquisto
    I noleggi includono 30 giorni per iniziare a guardare il video e 7 giorni per completarlo una volta iniziato.

  4. S1 E4 - Week 4

    31 dicembre 2010
    34min
    7+
    One week left until you're ripped!
    Disponibile per il noleggio o l’acquisto
    I noleggi includono 30 giorni per iniziare a guardare il video e 7 giorni per completarlo una volta iniziato.