Bezpłatny okres próbny
![](https://m.media-amazon.com/images/G/01/digital/video/web/Default_Background_Art_LTR._SX1080_FMjpg_.jpg)
Yoga is Easier Than You Think
Sezon 1
20194 odcinki
Bezpłatny okres próbny kanału Gaiam TV Fit & Yoga
Odcinki
- S1 O1 - Your First Yoga Class31 grudnia 20187 minFeeling intimidated about taking a yoga class? Don't be! Everyone was a beginner once and Ashleigh shares all the things you need to know when planning to attend your first yoga class.Bezpłatny okres próbny kanału Gaiam TV Fit & Yoga
- S1 O2 - 3 Essential Yoga Poses31 grudnia 201816 minExplore how to safely and effectively practice three of the most common yoga postures: downward dog, cobra and standing forward fold. Learn how to perform these poses with healthy alignment so you can avoid injury and increase strength and flexibility.Bezpłatny okres próbny kanału Gaiam TV Fit & Yoga
- S1 O3 - Easy Back & Legs31 grudnia 201823 minExplore yoga postures to strengthen and lengthen the muscles of the legs in order to find stability and freedom in the low back. Use these movements regularly to build power and flexibility.Bezpłatny okres próbny kanału Gaiam TV Fit & Yoga
- S1 O4 - Easy Neck & Shoulders31 grudnia 201819 minLearn powerful tools to loosen the tight areas around the neck and shoulders that can cause restricted movement, headaches and fatigue. These practices can be used again and again to release stress and tension in order to find freedom and space.Bezpłatny okres próbny kanału Gaiam TV Fit & Yoga
Szczegóły
Więcej informacji
Klikając Odtwórz, akceptujesz nasze Warunki użytkowania.