Healthy Habits
Sezon 1
20208 odcinków
Bezpłatny okres próbny kanału Gaia
Odcinki
- S1 O1 - The Power of Healthy Habits31 stycznia 20202 minIf you're looking for fast, safe and effective ways to feel better, to boost your energy levels, improve mental performance, find clarity and take control of your body, weight and immune system, then this healthy habits program is for you.Bezpłatny okres próbny kanału Gaia
- S1 O2 - Habit 1: Hydration for Detoxification31 stycznia 20202 minWater is the basis of all life and that includes your body! Which makes including the habit of daily hydration a no-brainer.Bezpłatny okres próbny kanału Gaia
- S1 O3 - Habit 2: Movement for Happiness31 stycznia 202011 minNot only is regular movement beneficial for your body physically, it can also have a profound effect on your brain chemistry and inclination to have a more positive outlook on life.Bezpłatny okres próbny kanału Gaia
- S1 O4 - Habit 3: Breathwork for Energy31 stycznia 20205 minTaking the time to breathe deeply and regularly can have a profound benefits on your physical and mental health.Bezpłatny okres próbny kanału Gaia
- S1 O5 - Habit 4: Meditation for Stress Reduction31 stycznia 202013 minDaily meditation is a powerful habit that requires nothing but a few moments of your time. The practice of staying present and mindful can have profound benefits on both your physical and mental health.Bezpłatny okres próbny kanału Gaia
- S1 O6 - Habit 5: Cold Exposure for Immunity31 stycznia 20206 minRegular and consistent cold exposure is such a simple yet profound way to boost your health and vitality! This habit requires little time and nothing other than cold water.Bezpłatny okres próbny kanału Gaia
- S1 O7 - Habit 6: Body Love for Acceptance31 stycznia 20207 minA daily and ritualistic self-care habit is a simple and profound way to reaffirm the love for yourself and raise feelings of self worth and gratitude.Bezpłatny okres próbny kanału Gaia
- S1 O8 - Habit 7: Nourishment for Vitality31 stycznia 20205 minThe first thing you consume sets the tone of the day, so flood your body with nutrients every morning to support the body's natural detoxification processes, strengthen the immune system, aid in weight loss and enhance vitality.Bezpłatny okres próbny kanału Gaia
Szczegóły
Więcej informacji
- Języki dźwięku
- English
- Napisy
- English [CC]
- Reżyserzy
- Gaia
- Producenci
- Gaia
- Występują
- James Colquhoun
- Wytwórnia filmowa
- Gaia
Klikając Odtwórz, akceptujesz nasze Warunki użytkowania.