Odcinki
S1 O2 - Low-Intensity Cardio (+ Warm Up and Cool Down)
10 marca 201340 minDesigned for those beginning an exercise program, this lower-intensity workout incinerates calories while building core strength and stamina.Dostępne w sprzedażyS1 O3 - High-Intensity Cardio (+ Warm Up and Cool Down)
10 marca 201335 minPerfect for those who exercise regularly, this workout blasts away the fat with power movements done at a heart-pounding pace.Dostępne w sprzedażyS1 O4 - Strength & Sculpt (+ Warm Up and Cool Down)
10 marca 201335 minTurn up the burn with this circuit-based sculpting workout that will increase lean muscle and raise your metabolism for an all-day fat-burning effect.Dostępne w sprzedażyS1 O5 - Boot Camp (+ Warm Up and Cool Down)
10 marca 201335 minGive those extra pounds the boot! If you're short on time, this hard-core strength and cardio workout can replace a Cardio/Strength & Sculpt combination.Dostępne w sprzedaży